Les « autres aliments » sont les aliments et les boissons qui ne font pas partie des quatre grands groupes alimentaires. Ils peuvent apporter saveur et plaisir et s’inscrire dans un mode de vie sain, à condition d’être consommés avec modération. Ils comprennent les aliments à teneur élevée en matières grasses (lipides) comme l’huile, la mayonnaise et le beurre ainsi que les aliments à teneur élevée en sucre tels que la confiture et le miel. Font également partie de cette catégorie les collations à forte teneur en lipides et en sel comme les croustilles. Les condiments tels que le ketchup et les boissons comme le thé, le café ou l’alcool entrent aussi dans cette catégorie.

L’eau est une excellente boisson désaltérante, qui ne contient aucune calorie et joue un rôle important dans l’hydratation. Il est important d’en boire davantage par temps chaud et lorsque vous pratiquez une activité physique.