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La quantité qu'il faut choisir chaque jour dans les quatre groupes alimentaires et parmi les autres aliments varie selon l'âge, la taille, le sexe et l'activité physique de chaque personne. Les plus faibles quantités indiquées dans le Guide alimentaire conviennent pour les jeunes enfants; les garçons à l'adolescence ont besoin des quantités les plus élevées. Une personne moyenne choisira des quantités entre les deux. |
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