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Bien vivre
Guide alimentaire canadien pour manger sainment
Du poisson plus souvent
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Le guide pour bien vivre et bien mager de High Liner
De bonnes raisons de manger du poisson
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Guide alimentaire canadien pour manger sainment
 
Tableau des groupes alimentaires
Produits céréaliers
Choisissez de préférence des produits à grains entiers ou enrichis.

Légumes et fruits
Choisissez plus souvent des légumes vert foncé ou orange et des fruits orange.

Produits laitiers
Choisissez de préférence des produits laitiers moins gras.

Viandes et substituts

Choisissez de préférence viandes, volailles et poissons plus maigres et légumineuses.

 
 
» Eau et « autres » aliments » Des quantités différentes pour des personnes différentes
» Tableau des groupes alimentaires » Des repas équilibrés inspirés du Guide alimentaire
 

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