| Recherche avancée Faites vos activités par tranches de 10 minutes et visez de 30 à 60 minutes par jour d’activité physique modérée. • Repérez des sentiers de randonnée dans le voisinage. • Allez faire une marche rapide avec un ami, une amie ou votre animal préféré. • Inscrivez-vous à un cours de conditionnement physique. • Faites des commissions à pied pour acheter du lait ou le journal, par exemple. • Optez plus souvent pour l’escalier. Allez-y, bougez – pour le plaisir que vous en retirerez!     » Le programme » Guide canadien de la saine alimentation et de l'activité physique » Soyez actif et en forme » Des moyens faciles de mener une vie plus active      Site d’entreprise | Services alimentaires | Communiquez avec nous | Modalités d’utilisation | English © 2011 Les aliments High Liner inc.