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Articles sur la santé
 
 
 

Les oméga-3 : en consommez-vous assez?

Au fil des ans, les Canadiens sont devenus de plus en plus sensibilisés à l’importance de certains aliments ou, plus particulièrement, de certains nutriments pour rester actifs et en santé. La plupart des gens savent, par exemple, que le calcium est essentiel à la santé des os et des dents et que la vitamine C joue un rôle important dans le maintien du système immunitaire. Combien, par contre, connaissent le rôle vital des acides gras essentiels oméga-3 dans l’alimentation?

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